Über mich

Hallo, ich bin Sarah,

47 Jahre alt, zertifizierte vegane Ernährungsberaterin für Gewichtsmanagement, Darmgesundheit und Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Coach für Stress-management und mentale Balance – und über 25 Jahren im aktiven Tierschutz tätig.

Meine Arbeit vereint das, was mich persönlich bewegt und mein Leben geprägt hat:
Gesundheit, Bewusstsein, Mitgefühl und Wissenschaft.

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Mein Weg

Meine eigene Reise begann vor über 25 Jahren im aktivenTierschutz und den Stress; körperlich, psychisch und mental, der mir zeigte, wie eng Ernährung, Körper und Psyche miteinander verbunden sind.
Diese Erfahrung führte mich zur pflanzlichen Ernährung, die ich seit über 11 Jahren lebe – und die mir nicht nur seelisch, sondern auch körperlich neue Energie und Klarheit geschenkt hat.

Ich lebe auf einem Tierschutzhof, umgeben von Lebewesen, die mich täglich daran erinnern, warum ich diesen Weg gehe:
Gesundheit und Mitgefühl gehören zusammen.
Wenn wir lernen, bewusster zu leben, profitieren nicht nur wir selbst, sondern auch Tiere und unsere Umwelt.

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Mein Ansatz

In meinen Coachings und Programmen verbinde ich vegane Ernährungswissenschaft, mentale Stress-bewältigung und Achtsamkeit zu einem ganzheitlichen Konzept.
Ich helfe Menschen – vor allem ab mittleren Alters – dabei, ihre Ernährung zu verstehen, innere Ruhe zu finden und sich wieder in ihrem Körper zu Hause zu fühlen.

Dabei geht es nicht um Verzicht, Diäten oder Leistungsdruck, sondern um eine Rückkehr zur Balance – zu einem Lebensstil, der nährt, stärkt und nachhaltig wirkt.

Ein zentraler Bestandteil meiner Arbeit ist auch die Entwicklung von mentaler Resilienz:
die Fähigkeit, mit Stress gelassener umzugehen und emotionale Stabilität zu kultivieren.
Denn gesunde Ernährung beginnt im Kopf – und echte Veränderung im Herzen.

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Meine Werte

• Achtsamkeit: Bewusstsein im Denken, Fühlen und Handeln.

• Empathie: Mitgefühl für Mensch, Tier und Natur.

• Nachhaltigkeit: Gesundheit im Einklang mit der Umwelt.

• Wissenschaft & Herz: Wissen nutzen, um Heilung mit Leichtigkeit zu verbinden.

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Mein Warum

Ich wünsche mir eine Welt, in der Gesundheit, Mitgefühl und Nachhaltigkeit selbstverständlich miteinander verbunden sind.
Eine Welt, in der Menschen lernen, mit sich selbst, miteinander und der Erde respektvoll umzugehen.

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Dafür steht Sarah’s VeganHain –
ein Ort des Bewusstseins, der Heilung und der Verbindung.

Hier begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Energie, Ruhe und Selbstvertrauen –
mit Wissen, Herz und echter Erfahrung. 

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