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Achtsamkeit beim Essen – Wie du mit neuen Routinen deinen Darm beruhigst und dein Bauchgefühl transformierst
In unserer heutigen Zeit, in der vieles „to go“ passiert – auch das Essen – verliert unser Verdauungssystem oft den Takt. Hektisches...
12. Okt.3 Min. Lesezeit
Wenn der Bauch gestresst ist – Wie dein Mikrobiom über die Darm–Hirn–Achse dein Stressempfinden steuert
Ein Beitrag für gesundheitsbewusste Menschen +40 Warum Achtsamkeit, Ernährung und Darmpflege die beste Stressprävention sein können 1....
5. Okt.3 Min. Lesezeit
Vitamin D und veganer Lebensstil
Warum das „Sonnenvitamin“ gerade im Herbst und Winter so wichtig ist Wenn die Tage kürzer werden, die Sonne sich hinter Wolken versteckt...
1. Okt.3 Min. Lesezeit
Sekundäre Pflanzenstoffe und das Darmmikrobiom
Potenzial zur Prävention von Übergewicht, Depressionen, Diabetes mellitus und Nahrungsmittelunverträglichkeiten Sekundäre Pflanzenstoffe...
2. Sept.1 Min. Lesezeit
Warum ist die innere Vielfalt so wichtig?
Pflanzliche Ernährung & Darmgesundheit: Wie ich mit dem richtigen Essen mein Gleichgewicht fand Die Ernährung beeinflusst nicht nur unser...
10. Apr.2 Min. Lesezeit
Die DGE ändert ihre Position zu veganer Ernährung!
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) hat am Donnerstag, den 13.06.2024, ihre Position zu veganer Ernährung revidiert und...
16. Juni 20241 Min. Lesezeit
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