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Viele vegan lebende Menschen essen gesund — und kämpfen dennoch jeden Tag mit Beschwerden: Blähbauch, Krämpfe, Durchfall, Müdigkeit, Hautreaktionen, Herzklopfen. Die Symptome variieren, aber eines ist allen gemeinsam: --- Essen fühlt sich nicht mehr sicher an. Das ist emotional belastend, sozial einschränkend und körperlich erschöpfend. Doch die Ursache liegt oft nicht an „falschem Essen“, sondern an Unverträglichkeiten , die unbeachtet bleiben oder falsch interpretiert werde

In unserer heutigen Zeit, in der vieles „to go“ passiert – auch das Essen – verliert unser Verdauungssystem oft den Takt. Hektisches...

Ein Beitrag für gesundheitsbewusste Menschen +40 Warum Achtsamkeit, Ernährung und Darmpflege die beste Stressprävention sein können 1....

Warum das „Sonnenvitamin“ gerade im Herbst und Winter so wichtig ist Wenn die Tage kürzer werden, die Sonne sich hinter Wolken versteckt...

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Pflanzliche Ernährung & Darmgesundheit: Wie ich mit dem richtigen Essen mein Gleichgewicht fand Die Ernährung beeinflusst nicht nur unser...

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) hat am Donnerstag, den 13.06.2024, ihre Position zu veganer Ernährung revidiert und...